专栏 — 发布于 2026-09-08 — 作者 Wangzian, 宠物生活方式主理人
猫在冬天真的玩得更少吗？
部分室内猫冬天可能活动减少，但小样本研究不能说明多数猫都会如此。 一项追踪六只年轻室内猫的研究发现，即使室温受控，冬季移动量仍然最低；它测量的是移动量，不单是玩耍。
实际需要区分的是作息逐渐变化与新的健康问题。突然或持续的活动改变应与兽医讨论，不能用季节性解释取代检查。
房间从不变冷时，猫为什么冬天还是玩得少
Parker 及其同事对六只纯室内猫做了追踪，四个季节各连续记录 21 天。猫佩戴 UWB 标签记录移动距离，食盆放在 RFID 电子秤上记录每一次进食。室温全年保持 21–23°C，湿度 40%。
所以当冬季活动量下降时，冷解释不了它。全年真正变化的，是进入房间的自然光：
| 季节 | 日照时长 | 每日移动量 |
|---|---|---|
| 春 | 14 小时 21 分 | 峰值 |
| 夏 | 14 小时 56 分 | 偏高 |
| 秋 | 9 小时 51 分 | 峰值 |
| 冬 | 9 小时 56 分 | 最低 |
注意秋冬两季日照几乎一样——9 小时 51 分对 9 小时 56 分——但秋季是活动峰值，冬季是谷底。单靠光照时长同样解释不了这个模式。跟随下降的是进入冬季这个过程本身，而不是光照的绝对小时数。
活动节律的摆幅远大于食欲
同一项研究测了两种节律在一天内的起伏幅度。活动振幅为 618±53，采食振幅为 178±24（P<0.01）——猫的移动摆幅大约是进食的三倍。
分季节看，这个差距依然成立：
| 季节 | 活动振幅 | 采食振幅 |
|---|---|---|
| 秋 | 371±53 | 212±41 |
| 冬 | 585±87 | 278±64 |
实用的读法是：一只猫在一月份玩耍量塌陷，未必意味着它的进食量也变了。如果两者同时下降，那是另一种信号，该打给兽医，而不是买个新玩具。
下午四点的线索
有一个发现重新定义了整个问题。全年记录中猫出现三个采食峰，其中 16:00 那个峰出现在饲养员离开房间之后。16:00 的采食量显著高于此前 60 分钟与此后 40 分钟（P<0.001）。
猫并不是单纯跟着太阳走，它们在围着人的作息安排自己。
这是这篇论文里最能直接用的东西。如果你的猫冬天显得懒散，先看看十月到一月之间你自己的作息变了什么——你大概率是在不同时间到家、不同时间出门，并且更早上床。猫的一天是围着你搭起来的。
研究观察到的节律在一天之内也有变化。这并不能建立适用于所有家猫的时间表，你家猫的活跃时间可能与研究猫群不同。
这项研究不能告诉你的事
六只猫，全部来自同一个研究猫舍，起始月龄都是七个月，也就是说全程都处在生长期——年龄与季节纠缠在一起，作者自己也这么说。其中两位作者受雇于运营该设施的 Royal Canin。
所以这不能证明室内猫每年冬天都会慢下来。它是对六只幼猫在一个温度从未变动的房间里所做的一次高精度观测，它的价值在于排除了什么：在有暖气的家里，冷不是那个原因。
另一项针对法国南部 38 只自由采食猫、持续四年的记录，同样发现自主采食量存在季节波动，这至少说明该模式不是单个小样本猫舍的假象。但那项研究处在地中海气候，且多数猫有户外通道，跟曼彻斯特或多伦多一间有暖气的公寓不是一回事。
实际该怎么做
以下三点来自数据，而不是来自民间说法：
在猫愿意的时候邀请玩耍。 选择它本来就比较清醒的时间，尝试短暂、有人看护的互动。猫躲开或表现不适就停止。这是实用建议，不是该论文检验过的干预；研究也不能告诉我们加热垫是否会改变活动量。
把活动量与其他信号一起观察。 正常进食不能证明活动减少无害。突然或持续的变化、疼痛，以及食欲、饮水或排泄习惯改变，都应联系兽医。不要强迫可能生病的猫运动。
做一份简单的作息记录。 记下投喂、玩耍的时间及猫的反应，方便向兽医描述变化。如果使用定时喂食器，先核对份量的计量方式，不要仅因换季就自动加粮。
冬天也会带来被毛变化，当猫理毛时间变长或身上不舒服时，看上去会很像没精神。如果你看到的是这种情形，季节性被毛行为比情绪变化更可能是解释。一只开始躲避被抚摸的猫，也可能是在应对它自己够不到的地方结出的毛结，而不是季节性的低落。
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来源
- Parker M, Challet E, Deputte B, Ract-Madoux B, Faustin M, Serra J (2022). Seasonal effects on locomotor and feeding rhythms in indoor cats. Journal of Veterinary Behavior 48:56–67. DOI 10.1016/j.jveb.2021.05.005. 开放获取，全文已读。六只猫，Royal Canin 研究猫舍；两位作者受雇于 Royal Canin。猫全程处于生长期，年龄与季节混杂——这一点由作者本人声明。
- Serisier S, Feugier A, Delmotte S, Biourge V, German AJ (2014). Seasonal Variation in the Voluntary Food Intake of Domesticated Cats. PLoS One 9(4):e96071. PMCID PMC3997493. 开放获取，全文已读。38 只猫，四年（2006–2009），自由采食，法国南部。
尚无对照试验检验过：改变室内光照或调整玩耍时间安排，能否恢复家猫冬季的活动量。上文的建议是基于已测节律做出的推论，不是已被验证的干预方案。
本文在 AI 协助下写成；全部数据、限制条件与来源阅读均由作者对照原始开放获取论文核验。